Visi tikriausiai puikiai žinome, jog beveik trečdalį gyvenimo žmogus skiria miegui. Nereikėtų apgailestauti, kad taip tik „švaistome laiką“, vertėtų pasistengti, jog tas miegui skirtas laikas būtų kuo kokybiškesnis. Nepamirškime, jog didžiausia nuovargio priežastis paprastai ir būna prastas miegas ar miego sutrikimai. Kaip pagerinti savo miego kokybę? Akivaizdu, jog didžiausią įtaką čia turi baldai, ant kurių miegame.