Sveikata - Žynios.lt

dGRP0eLA0sqr8hEgDrIWKEoVYA==

5 smūgiai rudeninei depresijai - Žynios.lt

Paskelbė moterims prieš 4 m. iš http://www.eli.lt | Spamas

SPAM'as!

Sveikata

Rudeninis slogutis gali būti visoks – nuo melancholiškos nuotaikos iki visiško bejėgiškumo, kai netenkama jėgų, apima vangumas, nervina viskas aplinkui. Kol tokia būsena netapo chroniška ilga, su ja galima ir reikia kovoti.

Suduok 5 veiksmingus smūgius rudeninei depresijai – ir gyvenimas vėl taps puikus!

Pirmas smūgis: aktyvumas

Serotonino, dar vadinamo laimės hormonu, kiekis žmogaus organizme rudeniop pastebimai krinta. Taip nutinka dėl saulės spindulių stygiaus. Geriausias būdas pasisemti daugiau šviesos – aktyvų gyvenimą pradėti nuo pat ryto. Ir, be abejo, nepraleisti tarp keturių sienų nė vienos geresnės rudens dienos. Pasivaikščiojimas turėtų būti kur kas ilgesnis, nei nuo mašinų stovėjimo aikštelės iki tavo biuro.

Daugiau informacijos

Žynios.lt

Ši „Žynios.lt” esanti naujiena įdėta vartotojo moterims iš http://www.eli.lt. UAB „Elektroniniai sprendimai“ nuosavybės teisių į šią naujieną neturi. Už naujienos turinį tiesiogiai ir individualiai atsako ją paskelbęs vartotojas.

Komentarai

Pranešti redakcijai apie klaidas arba neleistinus komentarus

„Žynios.lt“ neatsako už komentarų turinį ir jų neredaguoja. „Žynios.lt“ pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. Už komentarus tiesiogiai ir individualiai atsako juos paskelbę vartotojai, kurie gali būti patraukti baudžiamojon, administracinėn ar civilinėn atsakomybėn

Komentuoti Straipsnį

Kas Balsavo