Gyvendami šiandieniniame pasaulyje niekaip negalime išvengti nuolatinio skubėjimo bei jo sukeliamo streso ir įtampos. Neretai taip beskubėdami pamirštame pasirūpinti ir patys savimi – o tai juk yra svarbiausia. Didžiausia atgaiva po sunkios darbo savaitės – grįžus namo griūti į lovą, o tuomet ilgai ir saldžiai miegoti. Tačiau, deja, šiandien nedaug dėmesio skiriame savo miego patogumui. Atrodytų užtenka to, jog namuose yra lova. Deja, ne visuomet atsikėlę iš ryto jaučiamės pailsėję, būna ir taip, jog pabudus kamuoja galvos ir nugaros skausmai. Ir visa tai – nekokybiško miego padariniai.