Tikriausiai dauguma esame patyrusios gėdos jausmą, kai teisingai ir su nemažomis valios pastangomis "pasėdėjusios" ant dietos savaitę kitą, nutrūkstame nuo grandinės kieno nors gimtadienio šventėje, įmonės vakarėlyje ar tiesiog be priežasties. O gal toji priežastis didysis PMS (priešmenstruacinis sindromas) ar šiaip "nėra nuotaikos, o gera nuotaika - tai sotus mano skrandis"...

Prisivalgome kaip paršeliai, iššluojame šaldytuvo lentynas ir .... prisimename, kad dieta tik įpusėjo, kad netekti kilogramai, per šią silpnumo akimirką būtinai sugrįš. Viso gero dietoms, viso gero režimui :( Ką dabar daryti? Nutraukti dietą?

Ką daryti tokioje situacijoje, kaip neprarasti tikėjimo savimi, nesusigrąžinti pamestus kilogramus, pasakoja mitybos specialistė.